Ola pessoaaaaal
Assim como eu algumas de vocês devem estar querendo perder os kilos que conseguimos a mais neste fim de ano, então não perca tempo; andei pesquisando e achei algumas receitinhas de chás que ajudam, mas claro não fazem miilagres se não fechar a boca (rs) e praticar exercicios fisicos... Se você assim como eu não gosta de chá faça um esforcinho porque vale a pena. Afinal o que vocês preferem? Gordurinhas extras ou um cházinho?
Agora vamos aos detalhes técnicos! Para o chá ter efeito, você precisa
combinar ervas dos três grupos: termogênicas, desintoxicantes e
diuréticas.
- As ervas e suas funções
Queima gordura: Ervas termogênicas que aceleram o metabolismo.
Boldo (Pneumus boldus), carqueja (Baccharis trimera), chás verde, branco
e vermelho (Camellia sinensis), casca de laranja amarga (Citrus
aurantium), fucus (Fucus vesiculosus), guaçatonga (Caesaria sylvestris),
hibisco (Hibiscus sabdariffa) e salsaparrilha (Smilax spp).
Desintoxicantes: Eliminam pela urina a gordura e as toxinas acumuladas no corpo.
Alecrim (Rosmarinus officinalis), bardana (Arctium lappa), camomila
(Matricaria recotita), capim -cidreira (Cymbopogum citrato), cardo-santo
ou cardo-mariano (Carduus sanctus), centelha (Centella asiatica),
coentro (Coriander spp), dente-de-leão (Taraxicum officinalis),
erva-doce (Pinpinella anisum), espinheira-santa (Maytenus ilicifolia),
hortelã (Mentha piperita) e sálvia (Salvia officinalis).
Diuréticas: Ajuda os rins na hora de fazer a filtragem da linfa (liquido que carrega as impurezas pra fora do organismo).
Alfafa (Medicago sativa), borragem (Borago officinalis), cabelo de milho
(Zea mays), cavalinha (Equisetum arvense), quebra-pedra (Phyllantus
niruri) e sete sangrias (Cuphea balsamona).
- Escolha seu chá e beba!
1. Chá branco + hibisco + carqueja: o mix exerce ação
desintoxicante, eliminado toxinas e gordura, além de melhorar o
funcionamento do intestino. E tudo isso faz você perder peso.
2. Dente-de-leão + centelha + alfafa: com alto poder
diurético, drena o excesso de líquido e ajuda a varrer para fora do
organismo as toxinas que, em excesso, fazem você acumular peso.
3. Chá verde + boldo + cavalinha: potente termogênico,
acelera a queima de gordura. Também auxilia na limpeza das toxinas,
fazendo o organismo responder melhor à dieta.
4. Carqueja + centelha + cavalinha: tem efeito
diurético, pois melhora o funcionamento do fígado. Isso ajuda a
desinchar rapidamente, deixando a barriga mais lisinha.
5. Dente-de-leão + chá verde + hibisco: acelera a
queima de gordura, além de melhorar o metabolismo do açúcar e da
gordura. Com isso, evita que essas substâncias colaborem para o aumento
da cintura.
- Dicas para fazer seu chá da maneira certa
- Coloque as ervas em um recipiente de vidro ou porcelana. Plásticos e
alumínio interferem negativamente nas propriedades das ervas.
- Coloque 1 litro de água para ferver e depois jogue as ervas (uma colher de sopa de cada).
- Você pode beber frio ou quente no intervalo de todas as refeições.
E ai meninas, vocês gostam de chá? Já tomaram algum desses? Comentem!
Beijãaaao *--*